Gym Détente Litoise

L'association regroupe 3 disciplines :

• la gymnastique d'entretien (les lundis et jeudis à 10h30 et à 21h00, à la salle polyvalente)
• la marche nordique (les samedis à 9h00)
• l'atelier mobilité et autonomie (les mardis à 10h30, à la salle polyvalente)

Maintenir votre forme physique grâce à la pratique de la gymnastique (réveil musculaire articulaire, des exercices de tonification, cardio-vasculaire, un travail d’équilibre, de mémoire, d’étirements, d’adresse de jeux et un retour au calme relaxant). L’atelier mobilité et autonomie (gymnastique sur chaise, adaptée pour les seniors afin de stimuler la mémoire, la motricité et les réflexes). La marche nordique.